体のバランスチェック！
健康のために、まずはあなたの体のバランスを１２の項目で自己診断してみましょう。
| 1 | 「気をつけ」の姿勢のとき、手がズボンの横の縫い目より前に来る。 |
|---|---|
| 2 | 両脚をぴったりつけて立つと、ひざの間が広く空いている。 |
| 3 | ベルトをしたとき、おなかより腰のほうが高くなってる。 |
| 4 | 腰痛や肩こりがひどい。 |
| 5 | 長時間座ることが多い。 |
| 6 | 靴底のへり具合が右と左で差がある。 |
| 7 | 「気をつけ」の姿勢のとき横から見ると肩より前に耳がある。 |
| 8 | 過食症ぎみ、もしくは食欲がなかなか抑えられない。 |
| 9 | お尻と太ももの境目がよくわからない。 |
| 10 | 後頭部とかかとを壁につけて立ったとき腰のすき間に拳（グー）が入る。 |
| 11 | 後頭部とかかとを壁につけて立ったとき腰のすき間に手のひら（パー）も入らない。 |
| 12 | スカート・ズボンをはいてるとき、気付くと真ん中がおへそよりずれている。 |
０個のあなた 体のバランスはベリーグッドです。
１～３個のあなた 体のバランスが少しくずれています。ストレッチをすれば改善可能な範囲です。
４～８個のあなた 体のバランスがくずれています。今のうちに筋肉・骨格の矯正が必要です。
９～１２個のあなた 体のバランスがかなりくずれています。 疲労の蓄積、痛みがひどくなる前に今すぐに筋肉・骨格の矯正が必要です。
愛知県東海市大田町後田212-1（太田川ビル１Ｆ）
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